รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไอศกรีมช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

216
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ27 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 216 kcal —
  • โปรตีน 3.8 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 25 g —
  • โซเดียม 76 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 34 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 118 µg 13%
  • วิตามินซี 0.7 mg 1%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.3 mg 2%
  • วิตามินเค 0.3 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.55 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
  • โคลีน 22.5 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 109 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
  • แมกนีเซียม 29 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
  • โพแทสเซียม 249 mg 5%
  • สังกะสี 0.58 mg 5%
  • ทองแดง 0.14 mg 15%
  • แมงกานีส 0.14 mg 6%
  • ซีลีเนียม 2.5 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2163.8 g27 g11 g
50 g50 g1081.9 g14 g5.5 g
150 g150 g3245.7 g41 g17 g
200 g200 g4327.6 g54 g22 g
250 g250 g5409.5 g68 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมช็อกโกแลต

100 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไอศกรีมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4288 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร