รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
วีแกน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 155 kcal —
- โปรตีน 1.9 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 24%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 78.5 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.18 µg 1%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 2.3 µg 8%
- โฟเลต (B9) 6.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 1%
- โคลีน 5.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 43.5 mg 3%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 1.9 g | 20 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1 g | 9.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 232 | 2.9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 309 | 3.8 g | 40 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 386 | 4.8 g | 49 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมช็อกโกแลต
ทำอย่างไรให้ไอศกรีมช็อกโกแลตตักง่ายโดยไม่ละลายมาก?
นำออกจากช่องแช่แข็งพักไว้ประมาณ 5–10 นาที แล้วใช้ช้อนตักที่อุ่นด้วยน้ำร้อนและเช็ดให้แห้ง จะตักเป็นลูกได้ง่ายขึ้น
เปิดแล้วควรเก็บไอศกรีมช็อกโกแลตอย่างไร?
ปิดฝาให้สนิทและเก็บในช่องแช่แข็งที่อุณหภูมิประมาณ −18 °C หลีกเลี่ยงการวางไว้ที่ประตูช่องแช่แข็งซึ่งอุณหภูมิแกว่งบ่อย และอย่าปล่อยให้ละลายแล้วนำกลับไปแช่ซ้ำ
ไอศกรีมช็อกโกแลตกินคู่กับอะไรอร่อย?
ลองเสิร์ฟกับกล้วยหั่น สตรอว์เบอร์รี หรือถั่วอบสับก็เข้ากันดี ใช้โปะบราวนีหรือวาฟเฟิลอุ่น ๆ เป็นของหวานได้ด้วย
ทำมิลก์เชกจากไอศกรีมช็อกโกแลตแบบไม่ใช้นมวัวได้อย่างไร?
ปั่นไอศกรีมช็อกโกแลตกับนมถั่วเหลืองหรือนมข้าวโอ๊ตทีละน้อยจนได้ความข้นที่ชอบ หากต้องการรสช็อกโกแลตเข้มขึ้น เติมผงโกโก้ไม่หวานเล็กน้อย
เลือกไอศกรีมช็อกโกแลตให้เป็นแบบจากพืชจริง ๆ ต้องดูอะไร?
ดูส่วนผสมว่ามีนม ครีม เวย์ หรือนมผงหรือไม่ เพราะบางผลิตภัณฑ์มีช็อกโกแลตจากพืชแต่ยังใช้ส่วนผสมจากนม และตรวจสารก่อภูมิแพ้ เช่น ถั่วเหลืองหรือถั่วเปลือกแข็งด้วย
สุนัขกินไอศกรีมช็อกโกแลตได้ไหม?
ไม่ควรให้สุนัขกิน ช็อกโกแลตมีสารที่เป็นอันตรายต่อสุนัข และไอศกรีมอาจมีส่วนผสมอื่นที่ไม่เหมาะกับสัตว์เลี้ยง
ไอศกรีมช็อกโกแลตจากพืชให้พลังงานน้อยกว่าไอศกรีมครีมช็อกโกแลตหรือไม่?
ไอศกรีมครีมช็อกโกแลตมีพลังงาน 322 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับ 155 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมในไอศกรีมช็อกโกแลต สูตรและส่วนผสมของแต่ละผลิตภัณฑ์อาจทำให้ผลต่างกัน
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1923 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
