รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เค้กช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ได้สอดไส้, ทำเอง

438
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ51 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 438 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 41%
  • น้ำตาล 29 g —
  • โซเดียม 351 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0.31 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 5.5 µg 18%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.8 µg 33%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 63 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 48 mg 11%
  • ฟอสฟอรัส 205 mg 16%
  • โพแทสเซียม 200 mg 4%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.4 mg 44%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4387.3 g51 g24 g
50 g50 g2193.7 g26 g12 g
150 g150 g65711 g77 g36 g
200 g200 g87615 g103 g48 g
250 g250 g109518 g128 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กช็อกโกแลต

100 g ของ เค้กช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เค้กช็อกโกแลต ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 24 g

50 g ของ เค้กช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เค้กช็อกโกแลต ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 12 g

150 g ของ เค้กช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เค้กช็อกโกแลต ให้พลังงาน 657 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 36 g

200 g ของ เค้กช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เค้กช็อกโกแลต ให้พลังงาน 876 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 48 g

250 g ของ เค้กช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เค้กช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1095 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1046 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร