รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เค้กเإคลส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ค้าปลีก

365
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.4 g
คาร์บ49 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 365 kcal —
  • โปรตีน 4.4 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.4 g 47%
  • ใยอาหาร 3.6 g 13%
  • น้ำตาล 34 g —
  • โซเดียม 221 mg 10%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 64 µg 7%
  • วิตามินดี 0.8 µg 4%
  • วิตามินอี 0.9 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 1.9 µg 6%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 75 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 77 mg 6%
  • โพแทสเซียม 428 mg 9%
  • สังกะสี 0.4 mg 4%
  • ทองแดง 0.22 mg 24%
  • แมงกานีส 0.37 mg 16%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 8 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3654.4 g49 g18 g
50 g50 g1832.2 g24 g9.2 g
150 g150 g5486.6 g73 g28 g
200 g200 g7308.8 g98 g37 g
250 g250 g91311 g122 g46 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กเإคลส์

เค้กเอกเคิลส์คือขนมแบบไหน?

เป็นขนมอบแป้งพัฟชิ้นกลม สอดไส้ลูกเกดหรือเคอร์แรนต์ผสมเนย น้ำตาล และเครื่องเทศ ด้านบนมักกรีดเป็นรอยแล้วโรยน้ำตาลก่อนอบ จึงได้แป้งกรอบร่วนกับไส้หวานฉ่ำ

เค้กเอกเคิลส์กินคู่กับอะไรอร่อย?

กินกับชาร้อนเป็นของว่างได้ดี และมีธรรมเนียมกินคู่กับชีสแลงคาเชียร์รสเค็มมัน ซึ่งช่วยตัดความหวานของไส้ผลไม้แห้ง

อุ่นเค้กเอกเคิลส์ก่อนกินอย่างไร?

อุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 5–8 นาทีให้แป้งกลับมากรอบ ระวังไส้ด้านในร้อนจัด พักสักครู่ก่อนกัด

เก็บเค้กเอกเคิลส์อย่างไรไม่ให้แป้งนิ่ม?

ปล่อยให้เย็นสนิท แล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง กินภายในไม่กี่วัน หากแช่เย็น แป้งอาจนิ่มลง จึงควรอุ่นในเตาอบก่อนเสิร์ฟ

เค้กเอกเคิลส์ต่างจากเค้กผลไม้อย่างไร?

เค้กเอกเคิลส์เป็นแป้งพัฟห่อไส้ผลไม้แห้ง ส่วนเค้กผลไม้อบเนื้อเค้กโดยผสมผลไม้ไว้ในเนื้อ แป้งพัฟของเค้กเอกเคิลส์มีชั้นกรอบและไส้กระจุกอยู่ตรงกลาง

ถ้าไม่มีเค้กเอกเคิลส์ ใช้ขนมอะไรแทนได้?

พายลูกเกดหรือขนมอบแป้งพัฟสอดไส้ผลไม้แห้งใช้แทนได้ใกล้เคียงที่สุด แต่เนื้อสัมผัสอาจต่างกัน หากใช้เค้กผลไม้ จะได้เนื้อแน่นและไม่มีแป้งพัฟห่อไส้

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-838 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร