ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 365 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 9.4 g 47%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 221 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64 µg 7%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 1.9 µg 6%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 75 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 77 mg 6%
- โพแทสเซียม 428 mg 9%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4.4 g | 49 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.2 g | 24 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6.6 g | 73 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8.8 g | 98 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 11 g | 122 g | 46 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กเإคลส์
เค้กเอกเคิลส์คือขนมแบบไหน?
เป็นขนมอบแป้งพัฟชิ้นกลม สอดไส้ลูกเกดหรือเคอร์แรนต์ผสมเนย น้ำตาล และเครื่องเทศ ด้านบนมักกรีดเป็นรอยแล้วโรยน้ำตาลก่อนอบ จึงได้แป้งกรอบร่วนกับไส้หวานฉ่ำ
เค้กเอกเคิลส์กินคู่กับอะไรอร่อย?
กินกับชาร้อนเป็นของว่างได้ดี และมีธรรมเนียมกินคู่กับชีสแลงคาเชียร์รสเค็มมัน ซึ่งช่วยตัดความหวานของไส้ผลไม้แห้ง
อุ่นเค้กเอกเคิลส์ก่อนกินอย่างไร?
อุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 5–8 นาทีให้แป้งกลับมากรอบ ระวังไส้ด้านในร้อนจัด พักสักครู่ก่อนกัด
เก็บเค้กเอกเคิลส์อย่างไรไม่ให้แป้งนิ่ม?
ปล่อยให้เย็นสนิท แล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง กินภายในไม่กี่วัน หากแช่เย็น แป้งอาจนิ่มลง จึงควรอุ่นในเตาอบก่อนเสิร์ฟ
เค้กเอกเคิลส์ต่างจากเค้กผลไม้อย่างไร?
เค้กเอกเคิลส์เป็นแป้งพัฟห่อไส้ผลไม้แห้ง ส่วนเค้กผลไม้อบเนื้อเค้กโดยผสมผลไม้ไว้ในเนื้อ แป้งพัฟของเค้กเอกเคิลส์มีชั้นกรอบและไส้กระจุกอยู่ตรงกลาง
ถ้าไม่มีเค้กเอกเคิลส์ ใช้ขนมอะไรแทนได้?
พายลูกเกดหรือขนมอบแป้งพัฟสอดไส้ผลไม้แห้งใช้แทนได้ใกล้เคียงที่สุด แต่เนื้อสัมผัสอาจต่างกัน หากใช้เค้กผลไม้ จะได้เนื้อแน่นและไม่มีแป้งพัฟห่อไส้
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-838 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร