รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chocolate bar, low-fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
423
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ69 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 423 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 9.2 g 46%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 52 g —
- โซเดียม 111 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 3.3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 56.2 µg 6%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.26 mg 2%
- วิตามินเค 0.59 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3.8 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 153 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 49.1 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 294 mg 6%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 24.4 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5.5 g | 69 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.7 g | 35 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8.2 g | 104 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 138 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 173 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chocolate bar, low-fat
100 g ของ Chocolate bar, low-fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chocolate bar, low-fat ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Chocolate bar, low-fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chocolate bar, low-fat ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Chocolate bar, low-fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chocolate bar, low-fat ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Chocolate bar, low-fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chocolate bar, low-fat ให้พลังงาน 846 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Chocolate bar, low-fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chocolate bar, low-fat ให้พลังงาน 1058 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 63 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร