รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิโครี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พันธุ์สีอ่อน, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	11	0.5 g	2.8 g	0.6 g
50 g	50 g	6	0.3 g	1.4 g	0.3 g
150 g	150 g	17	0.8 g	4.2 g	0.9 g
200 g	200 g	22	1 g	5.6 g	1.2 g
250 g	250 g	28	1.3 g	7 g	1.5 g

100 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-225 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร