รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิโครี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ราดซอสชีสที่ทำจากเบชาเมลซอส, อบจนเป็นสีน้ำตาลทอง

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	3.5 g	3.1 g	9.7 g
50 g	50 g	58	1.7 g	1.5 g	4.9 g
150 g	150 g	174	5.2 g	4.6 g	15 g
200 g	200 g	232	6.9 g	6.1 g	19 g
250 g	250 g	290	8.6 g	7.7 g	24 g

100 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X5A4000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร