รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สะโพกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่กระเทียม, ใส่พริกไทยดำ, ไม่ใส่เกลือ

217

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	217	28 g	0.4 g	15 g
50 g	50 g	109	14 g	0.2 g	7.6 g
150 g	150 g	326	42 g	0.7 g	23 g
200 g	200 g	434	55 g	0.9 g	30 g
250 g	250 g	543	69 g	1.1 g	38 g

100 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 23 g

200 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 30 g

250 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0995F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร