รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สะโพกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่กระเทียม, ใส่พริกไทยดำ, ใส่เกลือ

216

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	216	28 g	0.3 g	15 g
50 g	50 g	108	14 g	0.2 g	7.6 g
150 g	150 g	324	42 g	0.5 g	23 g
200 g	200 g	432	55 g	0.7 g	30 g
250 g	250 g	540	69 g	0.9 g	38 g

100 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 23 g

200 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 30 g

250 g ของ สะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สะโพกไก่ ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0993F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร