ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 232 kcal —
  • โปรตีน 23 g 47%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 71 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 84 mg 28%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 45 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.27 mg 2%
  • วิตามินเค 3.9 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.78 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
  • โคลีน 54.1 mg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 139 mg 11%
  • โพแทสเซียม 170 mg 4%
  • สังกะสี 2.3 mg 20%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 17.9 µg 33%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23223 g0 g15 g
50 g50 g11612 g0 g7.4 g
150 g150 g34835 g0 g22 g
200 g200 g46447 g0 g30 g
250 g250 g58058 g0 g37 g

คำถามเกี่ยวกับ สะโพกไก่ติดหนัง

100 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

250 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สะโพกไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 852 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร