รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพสทรี

289

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ24 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	289	8.1 g	24 g	19 g
50 g	50 g	145	4.1 g	12 g	9.3 g
150 g	150 g	434	12 g	36 g	28 g
200 g	200 g	578	16 g	48 g	37 g
250 g	250 g	723	20 g	60 g	46 g

100 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 19 g

50 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 28 g

200 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 37 g

250 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พัฟเพสทรีไส้ไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 723 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-469 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร