รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่และหนังไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไตอนตอน, ปรุงสุก, ย่าง

229

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	229	29 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	195	25 g	9.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	389	49 g	20 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	97	12 g	5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	584	74 g	30 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	779	99 g	40 g
50 g	50 g	115	15 g	5.8 g
150 g	150 g	344	43 g	18 g
200 g	200 g	458	58 g	23 g
250 g	250 g	573	72 g	29 g

100 g ของ เนื้อไก่และหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่และหนังไก่ ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อไก่และหนังไก่ ให้พลังงาน 779 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

50 g ของ เนื้อไก่และหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่และหนังไก่ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ เนื้อไก่และหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่และหนังไก่ ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173646 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร