รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 568 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 30 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 38 µg 4%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 14 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 48 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
- โคลีน 31.7 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 184 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 212 mg 17%
- โพแทสเซียม 206 mg 4%
- สังกะสี 0.96 mg 9%
- ทองแดง 0.09 mg 9%
- ซีลีเนียม 22 µg 40%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 14 g | 24 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 322 g | 902 | 43 g | 76 g | 45 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 644 g | 1803 | 87 g | 152 g | 89 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 161 g | 451 | 22 g | 38 g | 22 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 966 g | 2705 | 130 g | 229 g | 134 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1288 g | 3606 | 173 g | 305 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.7 g | 12 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 27 g | 47 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 34 g | 59 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
100 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (322 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (322 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese ให้พลังงาน 902 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 45 g
2 หน่วยบริโภค (644 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (644 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese ให้พลังงาน 1803 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 89 g
½ หน่วยบริโภค (161 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (161 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 22 g
3 หน่วยบริโภค (966 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (966 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese ให้พลังงาน 2705 kcal มีโปรตีน 130 g คาร์โบไฮเดรต 229 g และไขมัน 134 g
4 หน่วยบริโภค (1288 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1288 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese ให้พลังงาน 3606 kcal มีโปรตีน 173 g คาร์โบไฮเดรต 305 g และไขมัน 178 g
50 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.9 g
150 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27540176 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
