รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ขาวไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

327

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน82 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	327	82 g	–	–
50 g	50 g	164	41 g	–	–
150 g	150 g	491	123 g	–	–
200 g	200 g	654	163 g	–	–
250 g	250 g	818	204 g	–	–

100 g ของ ไข่ขาวไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ขาวไก่ ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

50 g ของ ไข่ขาวไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ขาวไก่ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

150 g ของ ไข่ขาวไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ขาวไก่ ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 123 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

200 g ของ ไข่ขาวไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ขาวไก่ ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 163 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

250 g ของ ไข่ขาวไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ขาวไก่ ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 204 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-960 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร