รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	49	12 g	0.5 g	0 g
50 g	50 g	25	5.9 g	0.2 g	0 g
150 g	150 g	74	18 g	0.7 g	0.1 g
200 g	200 g	98	23 g	1 g	0.1 g
250 g	250 g	123	29 g	1.2 g	0.1 g

100 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.1 g

250 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E113162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร