รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำแห้ง, พาสเจอร์ไรส์

346

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน78 g

คาร์บ7.7 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	346	78 g	7.7 g	0.4 g
50 g	50 g	173	39 g	3.8 g	0.2 g
150 g	150 g	519	117 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	692	156 g	15 g	0.7 g
250 g	250 g	865	195 g	19 g	0.9 g

100 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 117 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 156 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ไข่ขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ขาว ให้พลังงาน 865 kcal มีโปรตีน 195 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0006J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร