รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก กับซอสพื้นฐานสีขาวและครีมเปรี้ยว

209

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ2 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	209	13 g	2 g	16 g
50 g	50 g	105	6.7 g	1 g	8.2 g
150 g	150 g	314	20 g	3 g	25 g
200 g	200 g	418	27 g	4 g	33 g
250 g	250 g	523	34 g	5 g	41 g

100 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 25 g

200 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 33 g

250 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y568223 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร