รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หมากฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากน้ำตาล
268
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0 g
คาร์บ92 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 268 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 92 g 34%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 0 mg 0%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 0 g | 92 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0 g | 46 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 0 g | 139 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 0 g | 185 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 0 g | 231 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ หมากฝรั่ง
100 g ของ หมากฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หมากฝรั่ง ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ หมากฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หมากฝรั่ง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ หมากฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หมากฝรั่ง ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ หมากฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หมากฝรั่ง ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 185 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ หมากฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หมากฝรั่ง ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 231 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5529 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
