รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ17 g
ไขมัน6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 378 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.37 mg 0%
- วิตามินดี 0.47 µg 2%
- วิตามินอี 0.93 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 29.3 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 148 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.48 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 162 mg 13%
- โพแทสเซียม 118 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6.5 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.3 g | 8.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9.8 g | 26 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 16 g | 43 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล
100 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6 g
50 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 3 g
150 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9 g
200 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 12 g
250 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครปไส้ชีสและซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25549 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
