รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปลาตัวเล็ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โปรตีน11 g
คาร์บ1.8 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 3 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 1.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | – | 5.7 g | 0.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 17 g | 2.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 23 g | 3.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | – | 29 g | 4.5 g | 7.5 g |
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2059 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
