ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 270 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 21 g 74%
- น้ำตาล 44 g —
- โซเดียม 268 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6758 µg 751%
- วิตามินซี 11 mg 12%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- วิตามินเค 166 µg 138%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 7 mg 44%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 143 µg 36%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 145 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 70 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 1950 mg 41%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 1.8 mg 78%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 8.7 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.5 g | 46 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.7 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.2 g | 69 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 92 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 115 g | 4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Carrot, dried
100 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.6 g
50 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.4 g
200 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 3.2 g
250 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 302 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร