รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Carrot, dried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

270
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ46 g
ไขมัน1.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 270 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
  • ไขมัน 1.6 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
  • ใยอาหาร 21 g 74%
  • น้ำตาล 44 g —
  • โซเดียม 268 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 6758 µg 751%
  • วิตามินซี 11 mg 12%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 3.1 mg 21%
  • วิตามินเค 166 µg 138%
  • ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 7 mg 44%
  • วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 143 µg 36%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 145 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
  • แมกนีเซียม 70 mg 17%
  • ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
  • โพแทสเซียม 1950 mg 41%
  • สังกะสี 2 mg 18%
  • ทองแดง 0.25 mg 28%
  • แมงกานีส 1.8 mg 78%
  • ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
  • ไอโอดีน 8.7 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2705.5 g46 g1.6 g
50 g50 g1352.7 g23 g0.8 g
150 g150 g4058.2 g69 g2.4 g
200 g200 g54011 g92 g3.2 g
250 g250 g67514 g115 g4 g

คำถามเกี่ยวกับ Carrot, dried

100 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ Carrot, dried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Carrot, dried ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 302 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร