รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครอทและข้าวโพดหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นกับน้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ใส่พาร์สลีย์ ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	3.3 g	13 g	1.3 g
50 g	50 g	41	1.7 g	6.3 g	0.7 g
150 g	150 g	122	5 g	19 g	2 g
200 g	200 g	162	6.7 g	25 g	2.7 g
250 g	250 g	203	8.3 g	31 g	3.3 g

100 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2 g

200 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครอทและข้าวโพดหวาน ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1001B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร