รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 470 kcal —
- โปรตีน 9.5 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 41 g —
- โซเดียม 156 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 42 µg 5%
- วิตามินซี 1.4 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 92 µg 23%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 33.9 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 78 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 81 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 166 mg 13%
- โพแทสเซียม 445 mg 9%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.58 mg 64%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9.5 g | 56 g | 21 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 14 g | 66 | 1.3 g | 7.9 g | 2.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 28 g | 132 | 2.7 g | 16 g | 5.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7 g | 33 | 0.7 g | 3.9 g | 1.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 42 g | 197 | 4 g | 24 g | 8.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 56 g | 263 | 5.3 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.8 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 85 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 19 g | 113 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 24 g | 141 g | 53 g |
คำถามเกี่ยวกับ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว
100 g ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 21 g
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 2.9 g
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.9 g
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.5 g
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.8 g
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 12 g
50 g ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ลูกอมเคลือบช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมลและถั่ว ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169059 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
