รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กึ๋นเป็ดกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
148
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน32 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 148 kcal —
- โปรตีน 32 g 65%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- โซเดียม 766 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- วิตามินบี 12 6.8 µg 283%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 9.4 mg 52%
- แมกนีเซียม 18.3 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 214 mg 5%
- สังกะสี 6 mg 55%
- ซีลีเนียม 37 µg 67%
- ไอโอดีน 32 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 49 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 65 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 81 g | 0 g | 5.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ กึ๋นเป็ดกระป๋อง
100 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กึ๋นเป็ดกระป๋อง ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 40701 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
