รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในน้ำเชื่อมเข้มข้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 6.2 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 34 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
- โพแทสเซียม 90 mg 2%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 256 g | 225 | 2.5 g | 51 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 512 g | 451 | 5.1 g | 101 g | 0.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 128 g | 113 | 1.3 g | 25 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 768 g | 676 | 7.6 g | 151 g | 0.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1024 g | 901 | 10 g | 202 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.5 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.5 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2.5 g | 49 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง
100 g ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (256 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (256 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (512 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (512 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 0.6 g
½ หน่วยบริโภค (128 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (128 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (768 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (768 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 676 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 0.9 g
4 หน่วยบริโภค (1024 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1024 g) ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 901 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 202 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บอยเซนเบอร์รีบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171712 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร