รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสคาเมมแบร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมวัว, ทำจากนมพาสเจอร์ไรส์
275
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 275 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 63%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 570 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 231 µg 26%
- วิตามินเค 2.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.63 mg 48%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- วิตามินบี 12 0.91 µg 38%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 476 mg 37%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 351 mg 28%
- โพแทสเซียม 122 mg 3%
- สังกะสี 2.6 mg 24%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 19 g | 1.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 9.6 g | 0.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 29 g | 1.9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 38 g | 2.6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 48 g | 3.2 g | 54 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสคาเมมแบร์
100 g ของ ชีสคาเมมแบร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสคาเมมแบร์ ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 22 g
50 g ของ ชีสคาเมมแบร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสคาเมมแบร์ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ชีสคาเมมแบร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสคาเมมแบร์ ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 32 g
200 g ของ ชีสคาเมมแบร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสคาเมมแบร์ ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 43 g
250 g ของ ชีสคาเมมแบร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสคาเมมแบร์ ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
