รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสคาเมมเบิร์ต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมวัว
280
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 20 g 39%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 79%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 579 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.54 mg 42%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.67 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 89 µg 22%
- วิตามินบี 12 1 µg 43%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 439 mg 34%
- ธาตุเหล็ก 0.22 mg 1%
- แมกนีเซียม 19.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 323 mg 26%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 5.8 µg 10%
- ไอโอดีน 19 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.8 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 29 g | – | 34 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 39 g | – | 45 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 49 g | – | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสคาเมมเบิร์ต
100 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 23 g
50 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 11 g
150 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 34 g
200 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 45 g
250 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสคาเมมเบิร์ต ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร