รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คาลิสซอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มาร์ซิปานและเมลอนเชื่อม
440
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ60 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 440 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 50 g —
- โซเดียม 12 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 81 mg 6%
- แมกนีเซียม 67 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 6.4 mg 58%
- ทองแดง 0.32 mg 36%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 8 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4 g | 30 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 12 g | 90 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 16 g | 120 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 20 g | 150 g | 45 g |
คำถามเกี่ยวกับ คาลิสซอน
100 g ของ คาลิสซอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คาลิสซอน ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 18 g
50 g ของ คาลิสซอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คาลิสซอน ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 9 g
150 g ของ คาลิสซอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คาลิสซอน ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 27 g
200 g ของ คาลิสซอน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คาลิสซอน ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 36 g
250 g ของ คาลิสซอน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คาลิสซอน ให้พลังงาน 1100 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31092 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร