รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมควาย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มันเนยเต็มส่วน
คาร์บ5.1 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- คาร์โบไฮเดรต 5.1 g 2%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 24%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 5 g —
- โซเดียม 52 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28.9 µg 3%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 160 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 5.1 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 2.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 7.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 13 g | 18 g |
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19270 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
