รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ด ดิบ

308

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ38 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	308	25 g	38 g	1.4 g
50 g	50 g	154	13 g	19 g	0.7 g
150 g	150 g	462	38 g	58 g	2 g
200 g	200 g	616	51 g	77 g	2.7 g
250 g	250 g	770	63 g	96 g	3.4 g

100 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0083T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร