รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ไม่ได้เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ9.3 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	7.5 g	9.3 g	0.6 g
50 g	50 g	44	3.8 g	4.7 g	0.3 g
150 g	150 g	131	11 g	14 g	0.9 g
200 g	200 g	174	15 g	19 g	1.2 g
250 g	250 g	218	19 g	23 g	1.5 g

100 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1148 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร