รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสบริก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

371

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	371	23 g	2.8 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	132 g	490	31 g	3.7 g	39 g
2 หน่วยบริโภค	264 g	979	61 g	7.4 g	78 g
½ หน่วยบริโภค	66 g	245	15 g	1.8 g	20 g
3 หน่วยบริโภค	396 g	1469	92 g	11 g	118 g
4 หน่วยบริโภค	528 g	1959	123 g	15 g	157 g
50 g	50 g	186	12 g	1.4 g	15 g
150 g	150 g	557	35 g	4.2 g	45 g
200 g	200 g	742	47 g	5.6 g	59 g
250 g	250 g	928	58 g	7 g	74 g

100 g ของ ชีสบริก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสบริก ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ชีสบริก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ชีสบริก ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 39 g

2 หน่วยบริโภค (264 g) ของ ชีสบริก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (264 g) ของ ชีสบริก ให้พลังงาน 979 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 78 g

½ หน่วยบริโภค (66 g) ของ ชีสบริก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (66 g) ของ ชีสบริก ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 20 g

3 หน่วยบริโภค (396 g) ของ ชีสบริก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (396 g) ของ ชีสบริก ให้พลังงาน 1469 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 118 g

4 หน่วยบริโภค (528 g) ของ ชีสบริก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (528 g) ของ ชีสบริก ให้พลังงาน 1959 kcal มีโปรตีน 123 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 157 g

50 g ของ ชีสบริก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสบริก ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ชีสบริก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสบริก ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172176 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร