รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตอาหารเช้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด, อาหารเช้า, พร้อมไข่และสเต็ก
277
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ14 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 277 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- โซเดียม 600 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 184 mg 61%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 139 µg 15%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.86 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.73 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 38 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.95 µg 40%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 93 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 152 mg 12%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 21.2 µg 39%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6.1 g | 6.8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 18 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 24 g | 27 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 30 g | 34 g | 48 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตอาหารเช้า
100 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 19 g
50 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 9.6 g
150 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 29 g
200 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 38 g
250 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 48 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4536 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
