รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตอาหารเช้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
คุกกี้ เสริมวิตามินและแร่ธาตุ
454
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ67 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 454 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 5.8 g 21%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 7.1 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.87 mg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 136 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 5.9 mg 33%
- แมกนีเซียม 76.4 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
- โพแทสเซียม 254 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 1.2 mg 52%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7.1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3.5 g | 34 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตอาหารเช้า
100 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 16 g
50 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8.1 g
150 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 681 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 24 g
200 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 908 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 32 g
250 g ของ บิสกิตอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตอาหารเช้า ให้พลังงาน 1135 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
