รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สูตรอาหารปลาบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	10 g	1.7 g	1.5 g
50 g	50 g	31	5.2 g	0.8 g	0.7 g
150 g	150 g	93	16 g	2.5 g	2.2 g
200 g	200 g	124	21 g	3.3 g	2.9 g
250 g	250 g	155	26 g	4.2 g	3.6 g

100 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2.9 g

250 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0383E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร