รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สูตรอาหารปลาบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	69	11 g	2.7 g	1.5 g
50 g	50 g	35	5.5 g	1.3 g	0.8 g
150 g	150 g	104	17 g	4 g	2.3 g
200 g	200 g	138	22 g	5.4 g	3 g
250 g	250 g	173	28 g	6.7 g	3.8 g

100 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 3 g

250 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สูตรอาหารปลาบราซิล ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0384E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร