รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ2 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	13 g	2 g	1.9 g
50 g	50 g	38	6.3 g	1 g	0.9 g
150 g	150 g	114	19 g	2.9 g	2.8 g
200 g	200 g	152	25 g	3.9 g	3.7 g
250 g	250 g	190	32 g	4.9 g	4.7 g

100 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 3.7 g

250 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0381E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร