รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	75	12 g	2.3 g	1.9 g
50 g	50 g	38	6.1 g	1.1 g	0.9 g
150 g	150 g	113	18 g	3.4 g	2.8 g
200 g	200 g	150	24 g	4.6 g	3.7 g
250 g	250 g	188	30 g	5.7 g	4.7 g

100 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 3.7 g

250 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมนูปลาและอาหารทะเลแบบบราซิล ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0382E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร