รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โบเรจ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	26	1.8 g	3.1 g	0.7 g
50 g	50 g	13	0.9 g	1.5 g	0.4 g
150 g	150 g	39	2.7 g	4.6 g	1.1 g
200 g	200 g	52	3.6 g	6.1 g	1.4 g
250 g	250 g	65	4.5 g	7.7 g	1.8 g

100 g ของ โบเรจ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โบเรจ ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ โบเรจ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โบเรจ ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ โบเรจ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โบเรจ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ โบเรจ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โบเรจ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ โบเรจ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โบเรจ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2371 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร