ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 174 kcal —
  • โปรตีน 29 g 59%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 5.5 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 89 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 88 mg 29%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1 µg 5%
  • วิตามินอี 0.27 mg 2%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.75 mg 63%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 9 mg 56%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 27%
  • วิตามินบี 6 0.61 mg 36%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.77 µg 32%
  • โคลีน 97.8 mg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 65 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 25 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 300 mg 24%
  • โพแทสเซียม 391 mg 8%
  • สังกะสี 3.9 mg 36%
  • ทองแดง 0.12 mg 14%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 45.3 µg 82%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17429 g0 g5.5 g
50 g50 g8715 g0 g2.7 g
150 g150 g26144 g0 g8.2 g
200 g200 g34859 g0 g11 g
250 g250 g43573 g0 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมูติดกระดูก

100 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

200 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงหมูติดกระดูก ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1803 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร