รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	53	0.3 g	10 g	0.5 g
50 g	50 g	27	0.1 g	5.1 g	0.2 g
150 g	150 g	80	0.4 g	15 g	0.7 g
200 g	200 g	106	0.6 g	20 g	0.9 g
250 g	250 g	133	0.7 g	25 g	1.1 g

100 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1234 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร