รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	64	0.5 g	10 g	0.6 g
50 g	50 g	32	0.3 g	5.1 g	0.3 g
150 g	150 g	96	0.8 g	15 g	0.9 g
200 g	200 g	128	1 g	20 g	1.3 g
250 g	250 g	160	1.3 g	26 g	1.6 g

100 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.3 g

250 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) F304152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร