รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมน้ำตาล, บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	1.2 g	13 g	0.8 g
50 g	50 g	36	0.6 g	6.6 g	0.4 g
150 g	150 g	107	1.8 g	20 g	1.2 g
200 g	200 g	142	2.4 g	27 g	1.6 g
250 g	250 g	178	3 g	33 g	2 g

100 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) F304902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร