รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	0.8 g	17 g	0.1 g
50 g	50 g	39	0.4 g	8.5 g	0.1 g
150 g	150 g	116	1.2 g	25 g	0.2 g
200 g	200 g	154	1.6 g	34 g	0.2 g
250 g	250 g	193	2 g	42 g	0.3 g

100 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F001282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร