รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, เกลือ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	7.7 g	14 g	0.5 g
50 g	50 g	58	3.9 g	7.1 g	0.3 g
150 g	150 g	174	12 g	21 g	0.8 g
200 g	200 g	232	16 g	29 g	1.1 g
250 g	250 g	290	19 g	36 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วตาฮิปทั่วไป, เมล็ดแก่, ต้ม, เกลือ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3354 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร