Beef, striploin "cap off", raw

วิตามิน

• วิตามินเอ 0.75 µg 0%
• วิตามินซี 0 mg 0%
• วิตามินดี 0.73 µg 4%
• วิตามินอี 0.31 mg 2%
• วิตามินเค 0 µg 0%
• ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
• ไนอาซิน (B3) 5.9 mg 37%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.1 mg 41%
• วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
• ไบโอติน (B7) 0.96 µg 3%
• โฟเลต (B9) 8.2 µg 2%
• วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
• โคลีน 61 mg 11%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 5.3 mg 0%
• ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
• แมกนีเซียม 19 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
• โพแทสเซียม 320 mg 7%
• สังกะสี 4.5 mg 41%
• ทองแดง 0.06 mg 7%
• แมงกานีส 0.01 mg 0%
• ซีลีเนียม 6.6 µg 12%
• ไอโอดีน 0.27 µg 0%