Beef, striploin "cap on", raw

วิตามิน

• วิตามินเอ 19 µg 2%
• วิตามินซี 0 mg 0%
• วิตามินดี 0.7 µg 3%
• วิตามินอี 0.54 mg 4%
• วิตามินเค 0 µg 0%
• ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
• ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
• วิตามินบี 6 0.44 mg 26%
• ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
• โฟเลต (B9) 5.5 µg 1%
• วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
• โคลีน 86 mg 16%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 5 mg 0%
• ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
• แมกนีเซียม 20 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
• โพแทสเซียม 300 mg 6%
• สังกะสี 4.2 mg 38%
• ทองแดง 0.07 mg 8%
• แมงกานีส 0.01 mg 0%
• ซีลีเนียม 8.9 µg 16%
• ไอโอดีน 1 µg 1%