รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือเทศหัวใจวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

17
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ3.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 17 kcal —
  • โปรตีน 0.5 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 3 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 68.8 µg 8%
  • วิตามินซี 17.8 mg 20%
  • วิตามินเค 0.82 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.44 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 7.2 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
  • แมกนีเซียม 6.9 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
  • โพแทสเซียม 210 mg 4%
  • สังกะสี 0.09 mg 1%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.12 mg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g170.5 g3.4 g–
50 g50 g90.3 g1.7 g–
150 g150 g260.8 g5.1 g–
200 g200 g351 g6.8 g–
250 g250 g441.3 g8.5 g–

คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศหัวใจวัว

100 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน –

50 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน –

150 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน –

200 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน –

250 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือเทศหัวใจวัว ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20192 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร