รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวสำหรับทำสตู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนชัค, เนื้อส่วนที่มีมันและเนื้อแดงแยกได้, เกรด choice, ปรุงสุก, ตุ๋น

194

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	194	33 g	7.1 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	165	28 g	6.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	330	55 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	82	14 g	3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	495	83 g	18 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	660	111 g	24 g
50 g	50 g	97	16 g	3.6 g
150 g	150 g	291	49 g	11 g
200 g	200 g	388	65 g	14 g
250 g	250 g	485	81 g	18 g

100 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 111 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171205 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร