รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวสำหรับทำสตู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนชัค, มีเนื้อและมัน, ทุกเกรด, ปรุงสุก, เคี่ยว

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	191	32 g	6.8 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	162	28 g	5.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	325	55 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	81	14 g	2.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	487	83 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	649	110 g	23 g
50 g	50 g	96	16 g	3.4 g
150 g	150 g	287	49 g	10 g
200 g	200 g	382	65 g	14 g
250 g	250 g	478	81 g	17 g

100 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 487 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 649 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

50 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวสำหรับทำสตู ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171203 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร